Es gibt kein Alter

1. Heilpraktiken

/I. Gruppe/

Das Programm "Mach dich jünger, lebe länger"

- Verstärkung der Wirbelsäule.

* Blutdruckstabilisierung:
a) Übungen für Blutdrucksenkung
b) Übungen für Blutdruckerhöhung

- Die physischen Übungen für Prophylaxe und Behandlung der kranken Organe.
- Gymnastik für Gelenke (Bei Schmerzen im Rücken und in den Gelenken)
- Die Gymnastik für Flexibilität und Beweglichkeit des ganzen Körpers

/II. Gruppe/

Programm "ALPINA ANTI-AGING".

- Verjüngung der Wirbelsäule, der Gelenke, der Sehnen. (Die Gymnastik wurde von Prof. Afanassijev für das Olympia-Team ausgearbeitet.

- Gymnastik von dem Fachmann für Sportmedizin und Reflextherapie Dr. Preobraschensskiy.

2. Verjüngung durch Reinigung des Organismus mit gezielter Ernährung

* Aromamassage

* SPA - Prozeduren

- Saisonal angepasste Ernährung
- Atemgymnastik

3. Traditionelle Verjüngungspraktiken

- Lateinamerikanische Bewegungslehre (Akkumulation und Verteilung der Lebensenergie und des Magnetismus im Körper).

- Der Aufbau des energetischen Körpers als Fundament für einen gesunden physischen Körper. Haltungskorrektur. (Statisches Zigun).

- Meridianen-Gymnastik (Dies ist eine auf den modernen Menschen ausgerichtete Meridianen-Praktik. Dabei dient die Energie zur Verbesserung des Herz-, Verdauungs- und des urogenitalen Systems, sowie zum Blockieren und Liquidieren anderer Gesundheitsabweichungen und des Nicht-in-der-Norm-sein-Befindes)

- Heilende Techniken für Leber, Lungen, Dickdarm, Magen, Milz, Herz, Dünndarm, Blase, Nieren, Zwerchfell, 3-fachen Wärmer, Gallenblase.

(Dynamische Gymnastik mit Konzentrations- und Atmungselementen)

- "Die sechs heilenden Laute" (Eine besondere Praktik zur Lebensverlängerung).

4. Spezielle Praktiken für die Aktivierung und Heilung DNS

Neuro-endokrine Regelung der Immunität

- Gymnastik "Hu Chun Gong": ein System der chinesischen Kaiser, welches den Körper jünger und gesünder macht. (Wirksame Mittel zur Selbstregulierung der endokriner, Bauchspeichel-, Schild-, Zirbel- und Geschlechtsdrüsen und der Hypophyse).

- Sondertechniken für Atmung

5. Aktivierung des Blutkreislaufs und der Stoffwechselprozesse

Techniken der Vibration-Gymnastik A. Grinstatt

Isometrische Gymnastik

6. Gesichtsverjüngung

* Intensiver Übungskomplex (Gesichtshautstraffung ohne Operation).

- Energetische Gesichtsmassage

- Massage der bioaktiven Punkte des Gesichts und des Kopfes.

- Massage der Ohrenmuscheln.

- Übungen für die Augen.

* Kosmetische Balsame der Kleopatra.

7. Verjüngende Heilungsbäder

* Kapillartherapie

8. Lehre der Langlebenden

- Die "Regeln des todlosen Wanderers".

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* Zusätzliches Programm auf Anfrage.

Auf der Basis dieses Kurses werden zwei permanente Gruppen gebildet. Keine Altersbegrenzung!

Die zweite Gruppe richtet sich unabhängig vom Alter an fortgeschrittene Personen. Alle Übungen sind sorgfältig ausgewählt und werden locker und ohne Anstrengung im Liegen oder halb sitzend ausgeführt. Eine Ausnahme bilden Übungen für die zweite Gruppe, wo Gymnastik praktiziert wird, die ursprünglich für den olympischen Nachwuchs gedacht war.

Die Übungen werden 1-2 Mal wöchentlich regelmässig durchgeführt.

Das Programm "ALPINA ANTI-AGING" ist einzigartig dank seinem Aufbau, welcher eine vielseitige, harmonische und effektive Durcharbeit aller notwendigen Stufen der menschlichen Struktur gleichzeitig enthält.

Dazu gehören auch eine Zusammenstellung von zusätzlichen individuell angepassten Übungen und Empfehlungen (auf Anfrage).

Die Kurse wurden in mehrjähriger Praxis erprobt und haben keine unerwünschten Nebenwirkungen.

Die Kursleiterin ist Natalia Michailenko.

Kontakt е-mаil: Alpina.antiaging@gmail.com